Фитнес

Джен Селтер — настоящая звезда соцсетей. Хотя, звезда даже не сама Джен, а ее шикарная попа, которую смело можно назвать главной «пятой точной» во всем Instagram. Сама…

Спорт помогает не только сжигать калории, но и поддерживать здоровье в организме. Кожа — это самый большой орган, и физические упражнения максимально улучшают его.…

Каждая женщина мечтает о сильных бедрах и упругой подтянутой попе. Примерно 9 из 10 женщин считают, что их попа недостаточно хороша, а 7 из 10 стараются прятать свой целлюлит. Можно грустить над собственным несовершенством, а можно найти…

Не все, кто хочет похудеть, любит спорт. Если вы также ненавидите бег, но желаете сбросить вес, вот несколько альтернатив утренней пробежке.…

Ты не поверишь! Тренировки дома могут быть очень эффективными. Комплекс упражнений подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. Чтобы ягодицы были привлекательными, а попа как у бразильской супер модели, нужно…

Если ты можешь втянуть живот, правильно поставить ноги, чтобы они казались стройнее, чуть увести ягодицы назад, прогнув поясницу (так они будут выглядеть круглее и меньше), то вот…

Но попотеть все равно придется!…

Спорт — это отлично и полезно для организма в целом, но он может навредить вам больше, чем вы думаете. Если заниматься слишком интенсивно и не устраивать перерывы, здоровью грозят проблемы. Вот как определить, что пора отдохнуть.…

Пилатес не самое простое занятие даже для подготовленного человека. А раз это так, может, он помогает сбросить лишний вес быстрее? Давай разберемся!…

Шагать по беговой дорожке — не слишком веселое занятие. Мы решили протестировать необычные и интересные тренировки.…