Просмотр категории

Здоровье

Пополнить рацион: элементы, которых не хватает в питании веганов

Люди становятся веганами по своим личным причинам, однако чаще всего они испытывают дефицит некоторых элементов в рационе питания, а также полезных веществ. Узнайте, как это исправить.…

Врачебная тайна: о чем можно и нельзя рассказывать медицинским работникам

Можно ли поделиться с врачом личной информацией, не опасаясь ее распространения без вашего разрешения? О том, в каких случаях медработники обязаны сохраняться конфиденциальность, рассказывает юрист Денис Федоров.…

Самые важные 8 часов: чем нам грозит недосып

Сейчас кажется, что спать по пять часов — это нормально, но на самом деле такая проблема провоцирует в нашем организме серьезные последствия. Почему важно тратить на ночной отдых не менее 8 часов — разбираемся вместе.…

Что такое овсяное молоко и с чем его едят

На смену миндальному молоку, ставшему популярным в 2016 году, пришел новый продукт на основе овса. Страницы пользователей соцсетей (и не только веганов) пестрят фотографиями овсяных латте и смузи. Чем же полезно «другое» молоко?…

Почему воспаляются лимфоузлы и что с этим делать

По всему нашему телу расположены лимфатические узлы разного размера. Это своеобразные капсулки, которые имеют обогащающую и очищающую функции. Когда лимфа течет по лимфотокам, она задерживается именно в таких капсулах, очищается, и…

Фокус или обман зрения: как мы на самом деле воспринимаем свою внешность

Давайте признаемся: хоть раз, но мы подходили к зеркалу с мыслью, что у нас лишком много лишнего веса. А взвешиваясь думали, что цифры «заоблачные». На самом деле все прозаичнее, ведь люди воспринимают свою внешность и вес не…

Минусы диеты: почему «худеет» грудь и как это предотвратить

После диет мы с удовольствием покупаем вещи на размер меньше и надеемся, что лишний вес больше не вернется. Но что делать с нижним бельем, ведь грудь «худеет» в первую очередь, и этот факт мало кого радует.…

Как по учебнику: как понять, что менструация «в норме»

Каждая девушка по‑своему переживает критические дни. Однако специалисты уверяют, что существуют некие нормы, благодаря которым можно понять, нет ли у вас проблем со здоровьем!…

Пеганская диета: как похудеть, употребляя овощи и фрукты

Диетолог Марк Химан в 2014 году разработал новую систему питания, соединив в ней элементы веганской и палеодиеты. Специалист уверяет, что состояние здоровья улучшится, а лишний вес уйдет, если соблюдать все правила новой диеты.…