Фитнес

Если вам нужна мотивация для себя, просто посмотрите. Важное предупреждение: слишком быстрая потеря веса и самодеятельная диета без наблюдения врача — могут убавить вам здоровье, а не вернуть. МИНУС 50 КГ ЗА 7 ЛЕТ СО 120 ДО…

Некоторые перестают следить за фигурой, когда думают, что с возрастом похудеть сложнее или вообще невозможно. Конечно, с годами сбросить лишний вес труднее, чем, например, в 17 лет, однако поддерживать тело в тонусе можно всегда!…

Знать, какой у нас «рабочий» и максимальный пульс — важнее, чем кажется. Тем более, если вы занимаетесь спортом и желаете похудеть! Вот о каких тонкостях нашего организма стоит помнить.…

Знать, какой у нас «рабочий» и максимальный пульс — важнее, чем кажется. Тем более, если вы занимаетесь спортом и желаете похудеть! Вот о каких тонкостях нашего организма стоит помнить.…

Кубики пресса проявляются далеко не у всех, кто упорно занимается в зале и надеется на результат только в одной зоне. Фитнес-эксперты уверены, что лучше приобрести здоровые привычки, чем зацикливаться на одной проблеме.…

Многие девушки все еще верят в миф о том, что лишний вес можно убрать локально. Вы тратите время в спортзале, работая только над одной зоной, но ничего не выходит. И вот почему!…

Как за одну короткую тренировку проработать все проблемные женские мышцы — ягодицы, пресс и трицепс? Это возможно, если использовать принципы функционального тренинга.…

Как за одну короткую тренировку проработать все проблемные женские мышцы — ягодицы, пресс и трицепс? Это возможно, если использовать принципы функционального тренинга.…

Йога не может травмировать нас, а самые эффективные тренировки — на голодный желудок? Если вы все еще верите в эти мифы, мы идем к вам!…

Многие фитнес-эксперты сходятся во мнении, что лучше стремиться к здоровым привычкам, чем бросать все силы на видимый результат — кубики на животе. Они в силу разных причин…