Просмотр категории
Фитнес
Фитнес – это огромное количество упражнений и программ, направленных на улучшение фигуры, здоровья и самочувствия. В рамках этого вида спорта можно подобрать оптимальный комплекс для каждого человека. …
Как уменьшить объем бедер: самые эффективные упражнения в домашних условиях
Так называемая область «галифе» – проблемная зона многих девушек. Большинство из них не понаслышке знают, как трудно бороться с этими ненавистными бедренными «ушками». Казалось бы, вроде бы, в фигуре все…
Тренировка для ягодиц в домашних условиях: лучшие упражнения для девушек
Переоценить значение красивой и стройной фигуры для любой современной женщины довольно сложно. Стремление представительниц прекрасной половины к идеальным пропорциям всегда являлось одной из их важнейших целей. Это и неудивительно: стройная…
Кардио дома без тренажеров: комплекс упражнений, правила выполнения
В последнее десятилетие занятия спортом приобрели широчайшую популярность среди молодежи. Массовое открытие спортклубов и фитнес-залов дает возможность людям разного возраста, из разных сфер деятельности и разных социальных слоев прийти…
Первый раз в тренажерном зале: как одеться, как тренироваться, полезные советы
Современная жизнь устроена таким образом, что каждый стремится следовать трендовым направлениям и модным тенденциям. Актуализация социальных сетей дала мощный для этого толчок. Люди часами сидят в «Инстаграме»,…
Как выполнять упражнение «свечка»?
Упражнение "свечка" также имеет другое название - "березка". В среде йогов такой вид тренировки еще называют "сарвангасана". Со школьной программы по физкультуре, вероятно, каждый человек помнит его. Также упражнение "свечка" в гимнастике…
Спорт есть, эффекта нет: 7 причин, почему весы показывают не то, что ожидаешь
Итак, ты решила сбросить пару килограммов и накачать мышцы. Начала правильно питаться и ходить в зал… но весы почему-то показывают совсем не то, что ожидалось.…
Сплит-тренировка для девушек в тренажерном зале и в домашних условиях
Сплит-тренировка - это очень эффективная программа по похудению. С ее помощью можно придать телу рельеф. Суть заключается в том, чтобы за 1 занятие проработать не всю мускулатуру, а определенные группы мышц. Сплит-тренировка для девушек…
Люберцы, фитнес-клуб «Бриз»: описание, доступные занятия, отзывы
Практически каждый человек хочет иметь красивое тело и быть здоровым. В современном мире поддерживать организм в тонусе можно с помощью различных фитнес-клубов. Если человек живет в Люберцах, то ему стоит посетить комплекс "Бриз". В нем…
Лучшие фитнес-клубы на «Войковской»
Последнее время в обществе начинает набирать популярность здоровый образ жизни. Сейчас в моде заниматься спортом и придерживаться основ правильного питания. Этим вовсю пользуются сети фитнес-клубов, которых становится все больше и больше не…
Фитнес-клубы в Кузьминках с хорошим рейтингом
С каждым годом все больше людей понимают, что здоровый образ жизни - это не мода, а реальная потребность. Поэтому число желающих заняться фитнесом увеличивается. Ведь каждый молодой человек желает красиво выглядеть телом, а пожилые люди…