Загорай, да не сгори! Как правильно нанести крем с УФ-защитой

Всем известно, что для защиты от солнечных ожогов важно наносить крем. Он же помогает загару ложиться ровнее. Но с этим кремом есть одна проблема: почти никто не наносит его столько, сколько нужно, из-за чего теряется весь смысл этой процедуры. Чтобы все сделать правильно, возьми с собой на пляж… чайную ложку!

Производители кремов с УФ-защитой предполагают, что на квадратный сантиметр кожи попадет 2 мг крема. Но в среднем этот показатель равен всего 0,8 мг, то есть 40% защиты.

Для удобства измерения (не будешь же ты вычислять площадь каждого участка тела!) британские ученые перевели эти миллиграммы в чайные ложки. Просто выдави порцию нужного размера и намазывайся! И вот что получилось:

• на каждое плечо — половину ложки (3 мл),
• на лицо — пол-ложки (3 мл),
• на шею — еще пол-ложки (3 мл),
• на каждую ногу — целая ложка (6 мл),
• грудь и живот — ложка (6 мл),
• спина — ложка (6 мл).

Несложно запомнить, правда? Вместо ложки можно использовать колпачок от крема, только сначала надо проверить его объем (с помощью той же ложки дома, наливая воду и сравнивая).

Теперь наверняка многим станет понятно, почему кожа сгорела, хотя «мы же мазались!» Экономия — хорошая привычка, но не тогда, когда речь идет о защите от солнца.