Вернуть все как было: 7 способов усилить эмоциональную связь с партнером

В любых отношениях наступает момент, когда эйфория проходит, а суровые будни наступают с неизведанной силой. И когда случается конфликт, партнеры порой отходят назад вместо того, чтобы все решить. Проблемы множатся, прежняя близость утрачена… Специалисты в области отношений рассказывают, как улучшить ситуацию.

1. Делай что-то без него

Когда люди чувствуют, что их отношения стали хуже, они порой думают, что отдаляются. На самом деле личное пространство, как это ни странно, может помочь в налаживании отношений! Запишись на кулинарный мастер-класс, пусть он придумает себе новое хобби — все это поможет вам подумать друг о друге как об отдельном человеке, а не «половинке».

2. Съездите куда-то вместе

Совместный отпуск объединяет. Вдали от быта, работы, родни люди больше раскрываются и успокаиваются. Новые впечатления или поездка по романтичным местам первых свиданий — и то, и другое поможет вспомнить, что на самом деле вы привязаны друг к другу.

3. Оставляйте работу на работе

Проверка почты за ужином и телефон в постели плохи не только для твоего личного психического здоровья, но и для отношений. Важно провести демаркационную линию между работой и домом! Рассказать о забавной ситуации в офисе можно, а делать работу темой вечера — нет.

4. Слушайте друг друга

Говорить умеют все, а вот слушать — немногие. Попробуйте поговорить по‑новому: один открывает рот, другой слушает и останавливает себя всякий раз, когда хочет перебить с замечанием или дополнением. Поначалу это выглядит странно, но очень хорошо оздоравливает отношения.

5. Обращай больше внимания на партнера

Вы каждый вечер проводите вместе, но так заняты мелкими делами, что почти не разговариваете? Это неправильно. Скажи ему что-то приятное, обними лишний раз — все это поможет ему почувствовать себя желанным человеком в этом месте и в это время, а не просто соседом по квартире.

6. Договоритесь… не договариваться

Если у вас есть какие-то темы, по которым вы не сходитесь (и, возможно, никогда не сойдетесь), позвольте друг другу остаться при своем мнении. Вы — два человека, а не продолжение друг друга, и каждый имеет право на свое видение ситуации.

7. Запланируйте свидание

Хороший способ отвлечься от рутины — сходить на свидание, как в старые добрые времена, без друзей и детей, только вы вдвоем. Детали можно оставить в тайне, так у каждого по очереди будет сюрприз, и наверняка — приятный.