Профилактика инфекций: 7 продуктов для интимного здоровья

On Авг 20, 2019

Для профилактики инфекций и других проблем в интимной зоне можно использовать обычные на первый взгляд продукты. Вот некоторые из них.

Исследования показали, что одно яблоко в день — отличный способ борьбы с воспалениями. И все благодаря высокому содержанию флорицина.

Вопреки распространенному мнению они пригодятся не только для восстановления флоры после антибиотиков, но и для укрепления общего иммунитета.

Полезен сразу в нескольких аспектах. Кофеин облегчает симптомы ПМС, а катехины борются с кишечной палочкой и прочей неприятной флорой.

Богаты витаминами и пищевыми волокнами, которые помогают кишечнику лучше усваивать пищу.

Вся польза молочнокислых бактерий плюс кальций и витамины — отличное начало дня. Можно заменить его другим кисломолочным продуктом.

Жидкость помогает всему организму, и интимные органы — не исключение. Недостаток воды приводит к ощущению сухости.

Источник