Остановить старение реально! Лайфхаки — отодвинь старость

Вы тоже слышали про волшебную таблетку от старости G-5? Об этом прорыве регенерационной медицины говорят уже с 2016 года. И широкие массы ждут эту чудо-таблетку, которая воспроизводит стволовые клетки, позволяющие организму самовосстанавливаться в режиме нон-стоп.

Конечно, мы все мы хотим одного и того же; мы все хотим оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. Неужели есть волшебный эликсир? К сожалению, нет, однако вот лишь некоторые лайфхаки, о которых модели и самые молодо выглядящие женщины не рассказывают. Это самые эффективные способы замедления процесса старения, которыми вы можете начать пользоваться прямо сейчас.

Есть. И мы можем сами его синтезировать. Для этого необходимо внедрить в свою жизнь полезные привычки. Поехали!

Пейте больше воды

Я знаю, что это клише, но это действительно работает. Назовите мне любой напиток, который справится с очищением организма лучше, чем вода? Я лично пью воду теплую, холодную, горячую, со льдом. Мой день начинается со стакана воды пред завтраком, им же и заканчивается.

Ешьте продукты, которые улучшают здоровье кожи

Ешьте шпинат, миндаль и лосось

· Старайтесь есть шпинат не менее 5 раз в неделю, в салатах, добавляемых с яйцами утром или в обед

· Перекусывайте миндалем ежедневно – одной горстки достаточно.

· Ешьте лосося по крайней мере два раза в неделю. , так вы получите белок, и полезные жиры, так необходимые кожи.

· Овощи должны быть в рационе ежедневно.

Дьявол кроется в мелочах. Мойте лицо каждый день

· Всегда умываемся на ночь; никогда не спим с макияжем, скрабим лицо 2 раза в неделю.

· Увлажняем утром и на ночь

· Не забываем про руки, шею и зону декольте. Некоторые отличные бюджетные продукты — это качественные витаминные сливки, которые можно купить в ближайшем супермаркете, но есть множество великолепных косметических продуктов, которые бесконечны. Надо только найти тот, который вам нравится, хотя придётся перепробовать множество вариантов, пока не найдётся тот, в который ваша кожа влюбится.

· Наносите ежедневно масло шиповника на область вокруг глаз — пусть это станет для вас как чистка зубов.

Избегайте потягивания из соломки

Забываем об этой привычке — они создают морщины вокруг ваших губ

Массаж всего тела. Массаж не следует рассматривать как предмет роскоши. Это такая же здоровая необходимость, как посещение стоматолога или любого другого медицинского работника. Если вы регулярно занимаетесь фитнесом, массаж окажет профилактическое действие и поспособствует лучшему вымыванию токсинов, делая кожу более молодой и упругой.

Позитивный настрой

Ищем, ну, по крайней мере, стараемся искать добро во всех ситуациях — даже если это был ужасный день: машина сломалась, дети в школу не хотят, на работе проблемы.

Плохие дни случаются со всеми. Старайтесь изо всех сил избавиться от негатива во всех. Доверьтесь потоку. В этом поможет

Йога или Медитация ежедневно –

Пусть это будет простое погружение в себя, время, когда вы находитесь только наедине с собой.

И, конечно же, питание — едим шесть раз в день порциями, умещающимися в кулак. Так мы поддерживаем высокий уровень метаболизма.