Как избавиться от запора в домашних условиях

Результативные средства и методы лечения запора дома. Быстрое устранение, а также лечение запора в домашних условиях – это самый простой, эффективный и, надо сказать, малозатратный способ навсегда избавиться от систематических неприятных ощущений в области ЖКТ. 

Вызваны болевые симптомы замедленным калоизвержением. Стоит отметить, что запор — это задержка каловых масс в кишечнике на протяжении нескольких часов или дней. Также под запором подразумевают проблематичное, достаточно болезненное опустошение кишечника.

Симптоматика запоров достаточно тяжёлая. Если дефекация отсутствует на протяжении нескольких суток, то у взрослого человека может возникнуть резкая боль в желудке, сопровождаемая мигренью, изнуряющей тошнотой и изжогой. О ребёнке даже и говорить не приходится.

Причины запоров

Плохое питание и недостаток физической нагрузки являются первопричиной возникновения запоров. В свой рацион люди, страдающие от такой неприятности и не только от нее, используют обработанные неорганическим путём жирные, трудноусвояемые продукты, например — фастфуды.

Чаще всего запоры возникают у любителей вкусно и обильно поесть вредной, калорийной пищи, приготовленной из низкокачественных продуктов. Также и во время праздников многих донимает боль в животе, их пучит, и, как следствие – возникает запор со всеми вытекающими последствиями.

Помимо всего вышеперечисленного запоры могут возникать в результате пережитых различных стрессов, внутренних переживаний и, даже, как следствие малоподвижного образа жизни.

Не лишним будет также отметить, что данный недуг может появиться и у динамичного, здорового человека, придерживающегося правильного питания. Так происходит по той простой причине, если он, в силу разных обстоятельств, изменит свой привычный ритм и стиль жизни. К примеру, во время несколько дневных командировок, или во время отпуска, когда у человека меняется не только рацион питания, но и климат.

Иногда запоры могут представлять собой самостоятельный недуг, так происходит тогда, когда у человека прослеживаются редкие, преимущественно болезненные позывы к калоизвержению.

Лечение недуга, название которого запор (констипа́ция, обстипа́ция), в домашних условиях не только вполне возможно, но и являет собой довольно простые действия. Если же дефекация отсутствует длительное время, вас беспокоят боли в области живота, то следует обязательно и как можно быстрее получить консультацию доктора, дабы не усугубить своё положение и не нанести вред своему здоровью.

На сегодняшний день существует неимоверное количество всевозможных рецептов и методик, с помощью которых действительно возможно оперативно и безболезненно опорожнить свой кишечник естественным путём. Достаточно ввести в свой рацион отвары с целебных трав и всевозможные ягоды, фрукты и овощи. Подобрать нужные вещества не отнимет много часов и не составит какого-либо труда. Благодаря целительным свойствам даров природы взрослые и крохи в кратчайшие сроки улучшат своё состояние. А разве не это самое главное?!

Безболезненное лечение запора дома

Самый простой и действенный рецепт – это увеличение каждодневного употребление чистой, негазированной воды. Следует выпивать стакан воды каждые 30 минут до еды и дополнительно через 2 часа после еды. То есть примерное суточное употребление воды должно быть полтора-два литра. Идеальным вариантом будет талая вода, но и просто отфильтрованная водичка станет для многих панацеей. Если кал после опорожнения будет твердым, а сам процесс дефекации затруднённым, то следует количество воды увеличить, если же кал стал жидким — то количество выпитой воды следует постепенно уменьшать.

Лечение консипации (запора) в домашних условиях не будет сложным осуществить и с помощью полезных отваров и настоек лечебных трав. Настойка ревеня, сенны, а также крушины способствуют улучшению работы кишечника. Травы действуют как самое сильное и, в тоже время, натуральное слабительное. Для приготовления чудодейственного отвара следует взять 20 гр. лечебной травы, залить её стаканом чистой воды и прокипятить на малом огне не дольше 15 минут. Затем отвар следует оставить в тёмном месте на 2-3 часа. После следует налить его в стакан, заполнив ёмкость на треть и долить водой доверху ёмкости. Принимать натуральное лекарство так: по неполному стакану 2 раза в день. Слабительный эффект наступит на протяжении 6-8 часов.

Еще одним эффективным средством со слабительным эффектом обладают семена льна. Столовую ложку льняных семян необходимо высыпать в керамическую посуду, залить литром кипятка, закрыть плотно крышкой и накрыть пледом или полотенцем. Можно края посудины залепить мягким тестом и поместить в горячую духовку. Буквально через несколько минут духовку выключить, лён не вынимать, а оставить его в духовке запариваться до утра. Отвар нужно принимать до завтрака, обязательное условие — не разбавлять и не процеживать.

Быстрое избавление от запора и вздутия живота в домашних условиях возможно и с помощью обыкновенного касторового масла. Данное средство следует использовать лишь тогда, когда дефекация не происходит в течении нескольких дней. Вот тогда и следует воспользоваться следующим методом: одну ст. ложку касторового масла смешиваем с такой же порцией мёда и одним яичным желтком. Затем приготовленную смесь растворить в трети стакана чистой кипяченой воды и принимать по одному глотку каждые полчаса. Данный метод действенен и оперативен — обычно достаточно трех глотков для незамедлительного результата.

Эффективному и безболезненному опустошению кишечника поспособствуют такие исконно народные методы лечения, как употребление ягод и овощей со слабительным эффектом: крыжовник, рябина, тыква и не только. Единственное условие – употребляемых ягод должно быть много. Следует кушать сами ягоды и приготовленные на их основе морсы и компоты.

Еще одним достаточно простым методом естественного вывода каловых масс является свежевыжатый картофельный сок. Для приготовления народного лекарства следует натереть несколько небольших картофелин на крупной терке и через марлю отжать сок. Употреблять лекарство нужно по четверти стакана ежедневно.

Лечение запоров с помощью народных средств также осуществляют и благодаря нежирному кефиру. Для достижения желаемого эффекта следует выпивать по 180-200 гр. кефира на ночь(за час до сна). Чтобы действие кефира было оптимальным, можно добавить в него столовую ложку растительного нерафинированного масла.

Также народные целители рекомендуют такие простые способы лечения запоров, как ежедневная порция квашеной капусты, а также ее и огуречного рассолов (не стоит путать с маринадом).

Для проведения полезных для всего организма очистительных клизм можно попробовать следующий метод: развести 3-4 ст. ложки оливкового масла с яичным желтком и развести получившуюся в результате смесь стаканом воды комнатной температуры. Такой раствор позволит не только решить надоедливую, болезненную проблему, но еще и мягко очистить ваш кишечник от каловых камней.

Для того, чтобы не возникло проблемы под названием запор в будущем, прежде всего, следует изменить свой рацион каждодневного питания: кушайте большие порции свежих фруктов и овощей, побольше зелени и кисломолочных продуктов, а также не лишним будет и хлеб с отрубями и, конечно же, физические нагрузки. Простая утренняя зарядка и ходьба пешком позволит вам забыть о запоре навсегда.