Меган Маркл назвала любимые упражнения для «идеального тела»

38-летняя герцогиня Сассекская рассказала о своих занятиях спортом. Меган Маркл (Meghan Markle) предпочитает кардиотренировки «с изюминкой».

Супруга принца Гарри стремится вернуться в свою «идеальную форму» после рождения сына Арчи. Меган рассказала о любимых управлениях. Она предпочитает высокоэнергетические кардиотренировки на матах. Однако к ним герцогиня добавляет элементы йоги и пилатеса. Кроме того, Меган увлечена booty barre — это упражнения у балетного станка, которые делают упругими мышцы ягодиц и бедер.

Откровения герцогини Сассекской появились в британском выпуске Vogue, приглашенным редактором которого она выступила. «Я вкладываю свою энергию во внутреннюю красоту, используя силу дыхания и медитации», — поделилась Меган.

Маркл призналась, что в Лондоне она посещает фитнес-студию Heartcore’S Ritual class. Одно занятие там стоит 20 фунтов стерлингов (1600 рублей). Организаторы студии сообщили, что занятия у них проводятся по принципу «трансформация, вызов и просвещение». Это позволяет их клиентам выйти за рамки их физических и умственных ограничений. Тренировки направлены не только на укрепление мышц и выносливости, но и на «бесконечный духовный рост», сообщает The Sun.

Меган Маркл давно является преданным поклонником йоги. Ее мама Дория Рэгланд работает инструктором по этому виду спорта. В новом доме во Фрогморе супруга принца Гарри оборудовала просторную комнату для занятий йогой.

После рождения сына Меган Маркл изменила стиль и продемонстрировала секреты, которые стоит взять на заметку молодым мамам. Недавно герцогиня Сассекская отметила день рождения. Родителей Кейт Миддлтон обвинили в попытке нажиться на этом.

Источник: 365news.biz