Лечебное голодание
В этой статье я хочу поделиться с вами своим личным опытом и наблюдениями за теми людьми, которые выбрали в качестве лечебного средства от своих болезней именно голодание.
Я узнала о лечебном голодании 10 лет назад, много читала об этом, прежде чем решиться хотя бы один день ничего не есть. Казалось страшно… весь день без еды – это что-то нереальное.
С детства я очень много болела простудными заболеваниями, практически каждый месяц; каждую зиму по несколько раз подхватывала грипп. Сколько было принято антибиотиков и прочих лекарств – на несколько жизней хватит! Конечно, от такого количества химикатов желудок и печень тоже страдали. Поэтому я решилась на такой шаг как лечебное голодание.
Первый раз я ничего не ела ровно одни сутки и при этом пила воду сколько хотела. Пить воду надо обязательно! (Иначе скопившиеся в организме токсины и шлаки могут вам навредить!).
Курить категорически запрещено!
Оказалось, ничего страшного в том, чтобы одни сутки остаться без еды – нет. Лечебное голодание лучше начинать утром (ничего не завтракать) и до следующего утра.
При выходе из голодания необходимо придерживаться следующих правил: перед едой выпить воды, ваш завтрак должен быть очень легким и состоять из фруктов или овощей, содержащих много сока (например: апельсин, мандарин, помидор, огурец, можно арбуз и т.д.). На обед и ужин тоже лучше овощи и фрукты. Самое главное — исключить жареное, жирное, консервы, мясные, рыбные продукты, кофе, крепкий чай, алкоголь, сладкое, хлеб, особенно белый лучше тоже пока не есть.
Обычно после лечебного голодания вкус пищи воспринимается совсем по-другому.
Через несколько дней или неделю, можно повторить. Через месяц я голодала 2 дня, а еще через месяц уже 3. Больше трех дней я не голодала. Хотя во многих источниках описывается 7 дней и больше.
Болезни не прекратились сразу, но через полгода я перестала часто болеть, а через два года практически перестала болеть простудными заболеваниями и гриппом очень редко. Если какие-то симптомы ОРЗ появлялись, я тут же переходила на голодание. Последние 4 года я не болела гриппом и никакими другими заболеваниями. Я полностью отказалась от химических лекарств, а для профилактики пью травяные сборы.
Если вы занялись лечебным голоданием впервые, то лучше, если это будет свободный от работы день. Дома постарайтесь, чтобы вас не беспокоили, не готовьте еду в этот день. Займите себя несложными делами, и время пройдет быстро. Можно просто лежать, если вам так хочется.
Я описываю свой личный опыт, возможно, если вы решите попробовать лечебное голодание, то он вам пригодится.
Из моих наблюдений за другими людьми, могу сказать, что очень многие заболевания излечиваются при помощи этого метода. Один день ничего не есть может практически любой человек. Главное – это настрой на победу!