Как жить без ссор?

Финалом любой романтической истории, тем более сказки, обычно бывает свадьба. А вот произведений про счастливое житье-бытье героев в законном браке единицы. Не потому ли, что с каждым совместно прожитым годом некогда любящим людям все сложнее найти общий язык?

Теснота и привычка

Как заявили семейные психологи, все несчастливые семьи, вопреки мнению классика, несчастны практически по одинаковым причинам.

Первое место занимает длительное совместное пребывание супругов в одних стенах без возможности хоть ненадолго уединиться. Из-за этого вынужденного «чувства локтя» возникает большинство бытовых конфликтов и сакраментальное «Убери ноги с прохода», «Вечно ты под ногами крутишься!» и тому подобные фразы.

Другим немаловажным поводом для возникновения напряженности и недовольства друг другом является ревность. Ряд специальных исследований показал, что после свадьбы у множества пар это чувство только усиливается. И часто это происходит из-за пресловутого собственнического инстинкта.

Еще один повод для ссор — ухудшение качества интимной жизни. Из-за привычки, усталости, а подчас и обыкновенной лени супруги превращают некогда радостное занятие в рутину, а также начинают позволять себе слова, действия и жесты, каких бы никогда не допустили , будучи посторонними людьми.

Любовь и ненависть цикличны

Отдельной причиной понижения «градуса» семейных отношений специалисты называют наличие в эмоциональном общении пары определенной цикличности, схожей с природными биологическими циклами. В течение всей жизни периоды теплых, доверительных отношений сменяют периоды охлаждения и безразличия. В народе у этого феномена даже есть название: «эффект 3, 7 и 11 лет совместной жизни» — считается, что именно в эти годы вероятны самые острые семейные кризисы.

Циклические смены эмоционального отношения к супругу обусловлены объективным психофизиологическим фактором — перегруженностью соответствующей нервной цепочки. Вот и получается, что крупные и мелкие ссоры, конфликты или просто эмоциональная усталость друг от друга неизбежны даже в самой любящей семье. Главное — научиться «узнавать» приближение критического периода и вовремя расходиться по своим углам, чтобы не дать искре конфликта разгореться в пламя супружеской войны.

Молчание не всегда золото

Как же сохранить мир? И стоит ли это делать? Да, если жива любовь, а семейные узы при всех «но» по-прежнему святы для вас обоих. Неслучайно же ваш выбор пал именно на этого кандидата в спутники жизни и отцы (матери) ваших настоящих или будущих детей.

Научитесь обсуждать проблемы. Не уходите в себя! Замалчивание трудностей — прямая дорога не только к глубокому непониманию, непримиримым обидам и даже разводу, но и к неврозам, инфарктам, язвам и прочим недугам. Подготовьтесь к диалогу, продумайте аргументы. Нет толка в том, что вы будете осыпать партнера бессвязными обвинениями. Если вы инициируете сложный разговор, у вас должны быть веские доводы, помимо уверенности в своей правоте.

Не идите на поводу у чувств. Даже если считаете, что вы пострадавшая сторона, а кругом виноват партнер, попытайтесь все же совладать с эмоциями. Можно использовать дыхательные упражнения, а лучше позвонить верному другу и изложить ему суть конфликта. Проблема проговорена — значит, наполовину решена.

Заранее подготовьтесь к разговору, выберите время и место. Иногда лучше встретиться на нейтральной территории, чтоб поговорить спокойно. Только старайтесь избегать выяснения отношений вечером после трудового дня, тем более не стоит заниматься этим в постели. Категорически не допускайте возможности быть услышанными детьми, ваши ссоры способны нанести серьезную травму их психике.

Вас спасет компромисс!

Настаивать только на своем мнении, обходя вниманием супруга, — просто глупо. Если никто уступать не намерен, надо искать золотую середину. Можно предложить составить некое шуточное соглашение, в котором перечислить по пунктам все ваши требования к друг дружке и повесить его, к примеру, на холодильник. При не соблюдении правил в шутливом тоне пожурите супруга, но и сами будьте открыты для конструктивной критики.
И главное, не раздувайте из простой ссоры целого «слона». Если в ваших сердцах теплится любовь, выход найдется из самой трудной ситуации!

Скандалы разрушают иммунитет

К любопытным выводам о вреде семейных споров пришли ученые из университета штата Огайо. Взяв анализ крови у нескольких пар, они затем попросили супругов обсудить вопросы, вызывающие у них разногласие. После этого анализ повторили. Сравнение результатов показало резкое снижение иммунитета у участников эксперимента, особенно у женщин. Отсюда вывод: берегите друг друга и старайтесь ссориться как можно реже!

Музыка по теме: