Как сохранить отношения: 3 совместных шага в будущее

Не все отношения бывают счастливыми, но многие можно повернуть в правильную сторону и вернуть жизни былую радость. Специалисты по семейным отношениям рассказывают, как этого добиться.

Многие признаки того, что в ваших отношениях что-то не так, заметны невооруженным глазом. Например:

• у вас продолжается затяжной кризис, который требует эмоциональных и даже финансовых ресурсов, но вы все еще надеетесь на то, что он пройдет сам;
• вы не можете понять, что делать дальше;
• семья и друзья убеждают одного из вас дать другому еще один шанс;
• вы боитесь травмировать кого-то своим расставанием, поэтому не расходитесь;
• вы связаны друг с другом серьезными обязательствами и не можете расстаться.

Вернуть отношения на нужные рельсы все равно можно, если соблюдать несколько правил (и, конечно, если вы оба все еще этого хотите).

1. Вспомните приятные события из прошлого

Например, день свадьбы или первое совместное путешествие. Вы много чего друг другу обещали и до сих пор об этом помните. Важно — напомнить! Съездите вместе туда, где оживают воспоминания, прочтите свои старые посты о любви, посетите кафе, где прошло первое свидание.

2. Определите точку, когда всё пошло не так

Какое-то событие в прошлом сильнее всего повлияло на то, какими ваши отношения стали сейчас. Некоторые вещи невозможно изменить: разрушенная карьера, смерть близкого человека, — но можно понять, что они стали причиной изменений.

Что отъедает больше всего энергии от ваших отношений и как это исправить? Как получилось, что свои переживания ты готова доверить кому угодно, только не партнеру? Что для вас обоих в конечном счете важнее всего?

3. Сделайте отношения приоритетом

Итак, вы поняли, что хотите сохранить отношения. Подумайте, что требуется от вас обоих, вложите в восстановление связи все доступные ресурсы. Чтобы работа шла быстрее, можно представить, как сложится ваша жизнь в одиночестве. Если картинка не понравится, наверняка захочется всё исправить. Решите, какие моменты в отношениях для вас важны, а какими можно пренебречь.