Как бросить курить

Привычка курить сродни наркотической зависимости. Практически каждый, кто ей подвержен, хочет бросить, но находит десятки отговорок, почему это абсолютно невозможно сделать в данный момент. Если вы входите в число таких людей – эта статья адресована вам.

Всякий взрослый человек знает, что курение несёт негативные последствия для здоровья. Но, такое ощущение, что курильщики живут в параллельной реальности. Например, у любого заядлого курящего есть знакомый знакомого, который дымит уже сорок лет и прекрасно себя чувствует. Следуя из этого, можно сделать умозаключение, что курильщики не принимают, а именно хотят принимать желаемое за действительное.

Так как же перестать курить? Первое, что нужно сделать, это уяснить, что вы имеете зависимость. Никакие «я могу бросить в любой момент» здесь не работают, поскольку вы до сих пор курите. Следующий этап – осознание масштабов проблемы. Какое состояния моего организма в настоящий момент? Сколько денег в месяц уходит на сигареты? От чего мне приходиться отказываться ради курения? Задайте себе эти вопросы. Ужаснулись? Значит пришло время для последнего рывка. У вас есть близкие люди: родители, друзья? Пообещайте им, что больше никогда не закурите. Дайте «непреложный обет». Это важно. Вы готовы перестать курить ради них?

Это один из множества способов решить проблему. Главное действовать прямо сейчас. Удачи!