Если мечтаете о сноуборде, то пора освоить!

С наступлением зимы на улицах и в общественном транспорте все чаще можно наблюдать молодых людей в легких куртках, широких штанах и громадных ботинках, несущих под мышкой большие разноцветные доски. Куда они едут и зачем?

Они стремятся на заснеженные склоны, чтобы с самой вершины, пристегнув ногам сноуборд, на захватывающей дух скорости устремиться вниз, выписывая по дороге плавные синусоиды, или вытворять в воздухе акробатические элементы, взлетая на трамплинах. Если вам нравится скорость и вы ищете новых ощущений — стоит попробовать себя в этом виде спорта.

Появившись относительно недавно — в середине прошлого века — сноуборд уже успел стать олимпийским видом спорта, разделился на множество разновидностей и стилей катания и обрел миллионы поклонников во всем мире. Все больше людей, стремящихся активно отдыхать зимой, пробуют сноуборд в качестве альтернативы «традиционным» конькам и лыжам, для этого в городах и пригородах организуют горнолыжные парки с искусственными и естественными склонами, где снег с помощью специальной техники укатывается плотным настом, чтобы лыжи и доски (сноуборды) лучше скользили.

Первые шаги

Для того чтобы научиться кататься на сноуборде, не нужно быть спортсменом в пятом поколении или обладать сверхчеловеческой гибкостью или силой. Но необходимо запастись терпением и знать, что вначале придется падать. Много-много раз. Потому что кантоваться (ехать боком на переднем и заднем крае — канте — доски попеременно), будучи пристегнутым обеими ногами к доске и не имея возможности ее снять — не совсем привычное состояние для человека.

Если вы хотите научиться «быстро и безболезненно», можете поупражняться на специальном тренажере, имитирующем самый настоящий спуск с горы на сноуборде. Он помогает научиться правильно балансировать на доске во время движения и меньше падать. Ну и, естественно, на любом горнолыжном курорте можно позаниматься с инструктором, который «за ручки» будет учить вас чувствовать доску и управлять ею.

Снаряжение

Снаряжение сноубордиста — это не только доска. Это еще как минимум крепления, ботинки и желательно — защитная экипировка (начинает окупаться с первого катания). Покупать все вместе разом достаточно накладно, и если вам вдруг не понравится кататься или вы собираетесь делать это нечасто (2-3 раза за всю зиму), то вы потратите деньги впустую. Поэтому для начала лучше взять снаряжение в прокате, там вам подберут ботинки и доску по размеру. Если же вы попробовали, вам понравилось и вы готовы кататься хоть каждые выходные — тогда пора в магазин: свое снаряжение, как говорится, ближе к телу, вы привыкнете к нему и будете знать, как оно себя ведет и чего от него можно ожидать.

Выбираем доску

Сноубордов в магазинах — великое множество. На первый взгляд они все похожи, но на самом деле различаются по огромному числу показателей — геометрии, жесткости, длине, ширине, материалам, из которых сделаны, и т.д. Все это потому, что каждый стиль катания имеет свои особенности и это учитывают производители досок. Но не нужно пугаться этого разнообразия, если вы пришли за своей первой доской: у большинства производителей есть линейки для начинающих, это легкие и прочные доски, которые выдержат «натиск» обучающегося и помогут ему определиться со стилем катания. Вам остается выбрать лишь расцветку и размер.

Для определения размера нужно знать свои рост и вес. Обычно на скользящей стороне доски наклеена таблица, по которой можно легко подобрать свою ростовку — длину доски. Если ее вдруг нет и проконсультироваться не с кем, приставьте доску к себе — она должна доходить вам до подбородка, если у вас нормальный вес, и до носа — если избыточный.

Обратите внимание на ширину доски: если встать на нее, ни мыски сноубордических ботинок, ни пятки не должны сильно торчать, иначе вы будете цеплять ими склон во время катания. Кстати, доска не должна быть очень широкой — маневрировать на ней будет крайне трудно.

Ботинки и крепления

Ботинки подбираются по обычному размеру с расчетом на носок (лучше всего мерить с теми носками, в которых будете кататься). Надев ботинки, упритесь пятками в пол (чтобы нога правильно разместилась внутри ботинка), затем встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч и слегка согните колени. В таком положении вы будете кататься. Попробуйте перемещать вес с ноги на ногу, не отрывая пяток от пола. Ботинок должен хорошо фиксировать ногу, но нигде не давить.
Выбирая крепления, обратите внимание на их совместимость с вашими ботинками по модели, стилю катания и размеру. Ботинок должен свободно входить в крепление и крепко фиксироваться в нем. Не выбирайте очень дорогие крепления: у них много сложных настроек, которые предназначены для профессионалов. Прикрутить крепления к доске помогут прямо в магазине или в горнолыжном парке.

Защитная экипировка

Как уже говорилось выше, без падений в сноуборде никак. Поэтому позаботьтесь о защите самых уязвимых мест — копчика, спины, коленей, запястий, глаз и, конечно, головы. Для этого существуют шорты с защитой копчика (специальной пластиковой накладкой, амортизирующей при падении), панцирь (смягчает прямое падение на спину) наколенники (надеваются под штаны), перчатки с защитой запястья (в перчатку вшита специальная пластина, предохраняющая сустав от ушиба и растяжения), маски (защищают глаза от снега и ветра, при выборе нужно мерить поверх шлема) и шлем, который не только спасет голову от удара, но и согреет и защитит от ветра. Есть еще очень полезная вещица — балаклава. Это своеобразный теплый «чехол» для головы и шеи с прорезью для глаз. Спасает лицо от мороза и сильного ветра.