Здоровье

Проверьте, не делаете ли вы что-то из этого списка каждый день?…

Эстонская диета не новичок в оазисе способов похудения. Но разговоров о ней далеко не так много, как о диете Дюкана или Аткинса. А всё потому, что она отличается не только оригинальностью рациона, но и его строгостью. Продержаться на…

Многие люди опасаются старческого слабоумия, едва только у них начинаются проблемы с памятью, но это далеко не первый признак……

Возможно, именно они мешают вам похудеть!…

Здоровое пищеварение, быстрый обмен веществ и даже психическое здоровье зависят от того, достаточно ли клетчатки в нашем рационе.…

Всего за 9 месяцев женщина сбросила 34 килограмма, и это еще не предел. Британка Лобке Мойлимест делится своей историей похудения в Instagram со 120 тысячами подписчиц. Когда-то она весила 105 килограммов и была в…

Если каждый месяц «критические дни» проходят с болью и дискомфортом, возможно, у вас более серьезное расстройство. Что такое предменструальный дисфорический синдром и как его распознать?…

Боль в горле может возникнуть в любое время года, а значит — и летом. Как справиться с неприятными ощущениями в горле при вирусной инфекции? Вот несколько полезных лайфхаков.…

Биоритмы регулируют выброс гормонов, сон, энергию и другие моменты жизнедеятельности. Вот что важно знать о приемах пищи и внутренними часами, чтобы похудеть.…

Крепкий здоровый сон нам по‑настоящему жизненно необходим. Что бы ни происходило с нами днем, ночью стоит крепко и сладко спать!…