Просмотр категории
Статьи
Pump It Up: тренировка, виды упражнений, необходимые тренажеры и результаты
Программа упражнений Pump It Up была разработана командой тренеров Les Mills. Отличается от классических силовых занятий быстрым темпом. Спортсмены выполняют много одинаковых упражнений. Тренировка Pump It Up сжигает лишний жир и…
Фитнес-клубы в Кузьминках с хорошим рейтингом
С каждым годом все больше людей понимают, что здоровый образ жизни - это не мода, а реальная потребность. Поэтому число желающих заняться фитнесом увеличивается. Ведь каждый молодой человек желает красиво выглядеть телом, а пожилые люди…
Растяжка ягодичных мышц: основные упражнения
Растяжка ягодичных мышц является очень полезным упражнением при спортивном образе жизни. Ей не стоит пренебрегать, ведь она дает возможность напряженным мышцам расслабиться, придти в норму. Описанные ниже упражнения оптимальны для любого…
Чем заменить подтягивания в домашних условиях и в зале
Подтягивания — это чрезвычайно трудное упражнение, в особенности для новичков. К примеру, большинству курсантов морской пехоты требуется до шести месяцев, чтобы сделать свое первое полноценное подтягивание на турнике.Что делает это…
Метод табата для похудения
Мир фитнеса широк и разнообразен. Здесь каждый спортсмен может найти себе то, что ему по душе. Хотите поддержать свое тело в тонусе и улучшить его гибкость? Занимайтесь аэробикой. Мечтаете набрать мышечную массу? Занимайтесь с железом.…
Как убрать живот послеродовой в домашних условиях: способы, упражнения и рекомендации
Женщины стараются привести себя в порядок сразу после родов и поэтому идут на всякие хитрости. У кого-то получается, у кого-то нет, а все потому, что способы были выбраны неправильные. Мы дадим несколько советов касательно того, как убрать…
Бесплатные тренажерные залы в Москве: список, адреса, режим работы
Культ спортивного образа жизни уже давно набирает ход в Европе и России, в связи с чем количество приобретенных абонементов в спортзал увеличивается в геометрической прогрессии. С недавних пор популярностью начали пользоваться бесплатные…
Как срубить бабла по-быстрому: рабочие варианты и идеи, советы
Халяву любят все. Да-да, даже те, кто сейчас подумал, что он то точно не такой. Не стоит лукавить и давайте быть честными с самими собой. Итак, все любят халяву, только она часто не отвечает им взаимностью. Редко кому-то улыбается удача, а…
Парни не должны гоняться за девушками
Многие женщины несчастны из-за того, что становятся жертвами стереотипов, предъявляя завышенные требования к мужчинам. Не то чтобы перевелись на свете представители сильной половины человечества и дело не в том, что на восемь девчонок по…
Вопросы самому себе, которые дают правильные и неожиданные ответы
Чтобы найти нужные ответы, нужно задать правильные вопросы. Вовремя заданный вопрос помогает разобраться в себе, делает счастливее и подталкивает к мечте. Правильно поставленный вопрос возможно способен навести порядок в мыслях и…