Статьи

Растяжка — важна ничуть не меньше, чем прокачка мышц или кардиотренировка. Гибкое тело лучше справляется с физическими нагрузками, поэтому нужен всесторонний подход в планировании…

Вам случалось когда-нибудь бросить красный носок в барабан с белым бельем или случайно постирать забытые в кармане деньги? В нашей подборке люди, которые попали в такие ситуации, и их хочется обнять!…

Кардиотренировка — то, с чего обычно начинаются занятия в зале, и то, чем чаще всего они должны завершаться. Рассказываем, как правильно выполнять кардиотренировки для сжигания…

Кухонная утварь является, наверное, самой прочной и надежной вещью в доме. Но она все равно со временем ломается и портится, особенно, если не знать, как правильно ухаживать.…

Скорее всего, за сезон вам придется выкинуть не одну пару колготок, но продлить их срок службы возможно. Рассказываем о самых действенных способах.…

Кардиотренировки — необходимый тип физической нагрузки для здоровья и поддержания формы. Преимущество кардио — его можно делать дома и без специального оборудования. Проводим…

Делаем красивые руки в тренажёрном зале: комплекс эффективных упражнений для начинающих и не только.…

Есть ли вопросы в этой теме, которые вас раздражают, пугают, заставляют сомневаться? Мы же чувствуем, что что-то меняется, но хотелось бы большей уверенности и конкретных советов.…

Раздумываете над покупкой клеевого пистолета? Не сомневайтесь и скорее отправляйтесь в магазин. Горячий клей выручит вас во многих ситуациях — и вот только некоторые из них.…

Чтобы добиться идеального рельефа, не нужно идти в тренажерный зал. Достаточно знать несколько простых фитнес-техник. Рассказываем, как быстро накачать бицепс в домашних условиях.…