6 привычек, которые ведут к старению кожи

Наш образ жизни и привычки могут негативно сказываться на нашем самочувствии, здоровье и даже ведут к старости. Конечно, все знают о вреде алкоголя, курения, наркотических веществ, чрезмерного нахождения на солнце или пребывания в солярии. Но есть привычки, которые не кажутся вредными, но, тем не менее, могут привести к быстрому старению кожи и появлению морщин. О чем здесь речь? Читайте дальше!

Эти привычки ведут к старению кожи

Ношение контактных линз

Если вы вынуждены носить линзы, то постоянно соприкасаетесь с тоненькой кожей вокруг глаз. В этой области кожный покров очень чувствителен к внешнему воздействию. При постоянном контакте с руками, на коже начнут образовываться морщинки. Если перейти на очки для вас вообще не вариант, то начните тщательно ухаживать за кожей в этой деликатной зоне, пользуйтесь хорошими кремами и патчами.

Напитки с трубочками

Пить напитки из трубочки – это удобно, кроме того, так можно защитить зубную эмаль от окрашивания. Но все-таки слишком часто употреблять таким образом напитки не стоит. Кстати, здесь речь и о любви к чупа-чупсам и сигаретам. Из-за того, что вы постоянно будете осуществлять сжатие своих губ, начнут образовываться морщинки в этой области.

Постоянная работа за компьютером

Многие сейчас даже представить жизни своей без компьютеров и ноутбуков не могут. А знаете, к чему может привести постоянное пребывание за новейшими технологиями? К морщинкам на шее! Может быть, вы слышали, что у косметологов есть такое выражение, как «шея айтишника»? Изо дня в день кожа в области шеи начинает терять свой тонус, и появляются мелкие морщинки, которые потом могут превратиться в глубокие и крупные. То же самое может ждать любителей уткнуться лицом в экран телефона или планшета. Если вы без этого никуда, то хотя бы выполняйте гимнастику для лица и шеи, а также постарайтесь, чтобы между вашим подбородком и шеей был угол в 90 градусов.

Сон на животе или боку

Многие женщины вздыхают во время беременности от того, что так хотят снова спать на животе. Девочки, пока вы в положении, я вам рекомендую, наконец-то, избавиться от сна на животе! Кстати, на боку тоже стоит перестать спать. Сначала на вашем лице с утра будут видны отпечатки подушки, но со временем они превратятся все в те же морщины. С возрастом кожа уже не имеет столько коллагена, сколько в молодости, поэтому морщинки от сна на боку или животе быстрее и ярче пропечатываются. Если вам все-таки трудно отказаться от такой привычки, то обратите внимание на свое постельное белье. Выбирайте наволочки из шелка, которые будут меньше травмировать кожу лица.

Диеты

Многие девушки просто с них не слазают! Порой красотки готовы к любым крайностям, лишь бы добиться определенных параметров в фигуре. Но это очень вредно. Наша молодость и красота нуждаются в продуктах с полезными жирными кислотами: орехах, жирной рыбе, масле оливе и т.д. Благодаря жирным кислотам организм намного лучше усваивает питательные вещества и витамины, а также они являются антиоксидантами, которые помогают повысить защитные свойства кожи и избавляют ее от сухости.

Обогреватели

С наступлением холодов многие начинают использовать для утепления жилья обогреватели. Такие приборы сильно сушат воздух в доме, а также становится и кожа суше, что ведет к ее старению. Кстати, даже батареи центрального отопления с этой точки зрения несут вред. Я не призываю вас мерзнуть в зимние вечера, отказавшись от обогрева, но стоит следить за тем, чтобы воздух в доме был увлажненным, сейчас продают всевозможные увлажнители, а можно даже изготовить самодельный, если поискать в интернете. И обязательно намного лучше увлажняйте кожу в холода.