Эмоциональный шантаж. Как избежать?

Вы выбрали профессию, навязанную родителями? Или живешь с мужем, от которого одна усталость, а бросить невозможно? Поздравляем — вы стали жертвой эмоционального шантажа. И в большинстве случаев вина в этом именно ваша и состоит она в том, что не находите в себе сил ответить на вопрос: чего хотите, а чего нет. А все потому, что не умеете твердо говорить «нет»!

Скажите «НЕТ»!

Дело не в том, чтобы лишить близких помощи и любви. Просто перестаньте бояться чьего-то неудовольствия. Почему вы идете на поводу? Вы боитесь быть отвергнутыми. А страх — очень сильное чувство. Люди в жизни испытывают множество страхов, но именно страх одиночества, вероятность быть всеми покинутым, преобладает. В нашем сознании при слишком долгом воздействии укоренялась мысль, что любовь — это жертва. И внедрение прошло вполне успешно. Многие женщины твердо убеждены, что, если любишь, нужно идти на различные жертвы, и, грубо говоря, быть в итоге использованными.

Любовь не требует жертв

Как долго в голове будет сидеть убежденность в том, что это и есть главное назначение хорошей дочери, жены, подруги, эмоционального шантажа не избежать. Да, где-то внутри появится и будет нарастать раздражение, что вы поступили не по-своему. Причем от этого раздражения будет расти и чувство вины. А чтобы избавиться от последнего мозг будет лихорадочно придумывать различные объяснения, почему нужно было послушать шантажиста и сделать именно так, и никак иначе. Вы так сами пытаетесь себе в душе легализовать шантаж! Но стоп! Задайтесь вопросом: зачем близкий человек использует шантаж? Цель очевидна — контроль и власть над вами. И чем больше ее нужно, тем грубее и безобразнее будет шантаж, а ваши внутренние объяснения с самом собой — все менее убедительными.

Способы манипуляции

Мужья обычно изводят критикой, вечным недовольством, указами и даже приказами, желая везде и во всем доминировать, контролировать и подчинять. А пытающихся слабо трепыхаться половинок строгие супруги ставят на место, объявляя всему миру об их непроходимой тупости и глупости. Или пускают в ход более сильное оружие — крики, упреки, обиды. Если рядом есть такая потрясающая жертва, которой в любой момент можно манипулировать, такие мужчины просто счастливы. Самое ужасное, что мы редко расцениваем происходящее адекватно, ведь в нас крепка уверенность, что самые близкие, родные люди не будут вредить нам, хотя и прекрасно знают все наши слабые места. Конечно, не станут — по крайней мере сознательно. Но весь ужас сложившегося положения заключается в том, что и сам шантажист интерпретирует свои действия как полные добра, заботы и ласки. Но если разобраться, на самом деле любовь, и уважение у него подразумевают тотальное послушание. А все ваши поступки, идущие в разрез с его представлениями, расцениваются как предательство.

Избавьтесь от эмоционального шантажа

Измените манеру общения. Никогда не пытайтесь объяснить побудительные мотивы своих поступков. Если вы становитесь увереннее в себе и счастливее, а муж не в силах этого перенести, то неужели подобные отношения нужны?