Рецепт чая масала для похудения с эффектом снижения аппетита

Чай масала — напиток родом из Индии. Как и положено представителю индийской кухни, этот чай содержит в своем составе много натуральных компонентов, различные пряности и специи.

Рецепт чая масала

Научно доказано, что специи и пряности, благодаря высокой концентрации тех или иных компонентов, способны помочь человеку в процессе похудения: ускорить обмен веществ, помогать контролировать аппетит, зарядить энергией.

фото с сайта pixabay
фото с сайта pixabay

Чай масала хоть и необычен для большинства людей в нашей стране, но вполне может быть приготовлен в домашних условиях. Для этого нам потребуется:

  • 1 чайная ложка крупнолистового черного чая;
  • 2 стакана воды;
  • 1 ч.л. свежего тертого имбиря;
  • корица и мускатный орех — по щепотке;
  • кардамон — пара зерен, гвоздика — 3 шт., бадьян — 2 шт.;
  • молоко — пол стакана.
фото из поисковой системы
фото из поисковой системы

Готовить чай довольно просто. Вскипятите воду, добавьте все специи, кроме имбиря и варите 10 минут. Добавьте имбирь и молоко, варите еще 3-5 минут. Затем выключите плиту, добавьте ложку чая и дайте настояться пару минут.

Если вы любите сладкие напитки, можно добавить немного заменителя сахара.

Напиток готов!

Чай масала — отличный помощник в похудении. Он контролирует аппетит, убирает тягу к сладкому. Употребляя его вы обогащаете организм витаминами и укрепляете свое здоровье.

Лучше всего пить чай за 40 минут до еды, тогда все его свойства для похудения работают более усиленно.

Ещё и данной темы

Загрузка...