Просмотр категории

Здоровье

Как определить, что у вас паническая атака, и что делать? 7 главных признаков и 6 советов

Панические атаки — настоящий бич больших городов. Мы слишком торопимся, слишком мало бываем на природе и слишком часто нервничаем. В какой-то момент организм не справляется со стрессом и всеми возможными способами дает вам понять, что…

7 богатых белком вегетарианских продуктов, которые помогут оставаться энергичной и активной

Если вы отдаете предпочтение вегетарианскому рациону, вам нужно особенно внимательно следить за тем, достаточно ли белка вы получаете.…

Вместо пластики: как стоматолог может сделать нас моложе?

Замечая первые признаки возраста, многие из нас отправляются на прием к косметологу, а самые решительные — к пластическому хирургу. И мало кто знает, что иногда морщинки и дряблость кожи появляются из-за … неправильного…

Бельгийская диета. Супер-меню для каждого типа фигуры

Бельгийские медики совершили настоящий переворот в диетологии, придумав план сбалансированного питания, который основан на типах женских фигур и вкусовых предпочтениях. Суть диеты такова: как считают диетологи из Бельгии, любовь к тем или…

Сколько раз в день надо есть, чтобы похудеть?

Плотный завтрак утром, легкий ужин за пару часов до сна, 4−5 разовое питание — это идеальное расписание питания в разрезе ЗОЖ. Но согласитесь, не каждой из нас легко придерживаться даже таких простых рекомендаций.…