Просмотр категории
Здоровье
Готовы на все: самые опасные диеты звезд
Когда мы слышим о диетах звезд, то считаем, что сейчас знаменитости будут рассказывать о секретах питания или фитнеса. Однако иногда артисты жертвуют своим здоровьем ради красивой фигуры. И мы не советуем повторять их ошибки!…
Все не так! 5 популярных мифов о ночном отдыхе
Ученые уже доказали, что сон влияет абсолютно на все сферы нашей жизни. И, кажется, все знают, насколько важен крепкий, регулярный и качественный ночной отдых. Однако вокруг сна по‑прежнему так много мифов, что уже сложно перестать им…
5 признаков того, что вы едите слишком много вредных транс-жиров
Жиры необходимы для нашего здоровья, но не все из них одинаково полезны…
8 привычек, которые стоит приобрести в 50, чтобы мозг оставался активным в 80
Правильный образ жизни и здоровые привычки снижают риск деменции на треть!…
Как есть на 20 % меньше и не быть голодной
Для того, чтобы похудеть нужно снизить калорийность рациона — эту прописную истину знают многие. Но как подойти к решению этого вопроса, ведь вокруг столько соблазнов… Врач-диетолог рассказывает, как сократить привычный для…
9 летних активностей, которые помогают сжечь больше всего калорий
Чтобы лето было активным, здоровым и запоминающимся!…
Потеют ноги: простые советы, которые помогут справиться с деликатной проблемой
С этой неприятной проблемой сталкивается примерно каждый 20-ый человек на Земле. Но обязательно ли терпеть дискомфорт?…
Шоколадка каждый день — и вкусно, и защищает от деменции
Шоколад каждый день есть не только можно, но и нужно!…
Новая обувь натирает? Легкий способ избежать мозолей
Новые туфли — это прекрасно, до тех пор, пока они не начинают натирать…
Как правильно питаться, чтобы сбросить лишний вес (видео)
Мечтаете избавиться от лишних килограммов? Поверьте, вы не одиноки. Вот несколько основных правил, которые помогут держать вес под контролем.…