Здоровье

Рацион питания обязан соответствовать вашим вкусовым пристрастиям и образу жизни, и тогда вы будете получать удовольствие от еды и терять лишний вес. Вот три диеты, которые подходят для сладкоежек, вечно-голодных и тех, кто спешит.…

Во время отпуска, на курорте и даже в душной городской среде можно получить тепловой удар. Вот что стоит о нем знать.…

Проверьте, достаточно ли вы получаете необходимых витаминов и микроэлементов?…

Некоторым из нас сложно прожить день без нескольких чашечек кофе. Иногда употребление бодрящего напитка приводит к неприятным последствиям, и если у вас бессонница или проблемы с желудком, лучше отказаться от кофе. Рассказываем, как это…

Детский офтальмолог, офтальмохирург, заведующий отделением детских глазных клиник «Ясный взор», рассказывает как родителям вовремя обнаружить проблему и понять, что ребенка нужно вести к специалисту.…

И никакого лука с лимоном!…

Что эффективнее в борьбе с лишним весом — диеты или физические нагрузки? Кажется, мы наконец узнаем окончательный ответ.…

Наверное, каждого из нас в детстве мама заставляла есть чеснок, особенно зимой, когда все массово болели. Вот моя мама приучила меня есть чеснок, я даже его любила. Она всегда давала мне с собой в садик пару зубчиков. И я ела, несмотря на…

В 40 лет жизнь только начинается — так пусть она будет здоровой, энергичной и счастливой!…

Чтобы худеть, нужно потреблять вместе с пищей меньше энергии, чем приходится расходовать на протяжении дня. Именно дефицит калорий ведет к потере веса. Важно не только уменьшить количество потребляемой пищи, но и сохранить ее…