Просмотр категории
Фитнес
Фитнес – это огромное количество упражнений и программ, направленных на улучшение фигуры, здоровья и самочувствия. В рамках этого вида спорта можно подобрать оптимальный комплекс для каждого человека. …
Эллиптический тренажер: его польза и сколько калорий сжигается за час тренировки
Эллиптический тренажер — самый популярный кардиотренажер. И это не просто так! Тренировка на эллипсе очень эффективна для похудения и поддержания тонуса всех мышц тела. Чем…
Как накачать пресс в домашних условиях: 8 простых упражнений
Не успела привести себя в форму к этому лету? Не беда, начинай готовиться к следующему! Возьми на заметку несколько советов для получения идеального пресса и начни…
Упражнения на плечи в тренажерном зале
Мечтаешь о спортивном рельефе, как у Камерон Диас? Накачать плечи не так сложно, как кажется! Тренировка из 8 эффективных упражнений для проработки дельтовидной мышцы —…
Домашний кардиозверь: как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома
Покупка эллиптического тренажера может сбить с толку — производители предлагают нам огромный выбор: от базовых тренажеров для стандартной тренировки до высокопроизводительных…
Убойное кардио: как похудеть на беговой дорожке
Потеешь в зале ради того, чтобы влезть в платье на два размера меньше? Рассказываем, как правильно заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть.…
25 лучших упражнений для идеального пресса: проверено!
Мы собрали для тебя самые эффективные и при этом простые упражнения, которые действительно сделают твой живот безупречным!…
5 видов танца, которые помогут похудеть
Не секрет, что большинство из нас начинает задумываться о том, что пора бы привести фигуру в порядок, когда лето уже началось. Но еще не поздно! Вместо того, чтобы страдать…
Лучшие эллиптические тренажеры для дома: рейтинг лидеров
Не всегда легко понять разницу между несколькими эллиптическими тренажерами и решить, какой из них лучший. Для тех, кто не хочет долго выбирать, — рейтинг популярных…
Занятия на беговой дорожке для начинающих: как начать тренироваться
Как правильно начать бегать, чтобы привести тело в желаемый тонус и похудеть? Рассказываем про тренировки на беговой дорожке для начинающих.…
Фитнес дома — эффективные упражнения для похудения: тренировка за 20 минут
Мы знаем, что активный образ жизни необходим для поддержания хорошего самочувствия и идеальной фигуры. Но как начать заниматься спортом? Мы составили список лучших 10 упражнений…