6 средств ежедневной гигиены!

Душ – это быстро и экологично, однако тёплую и нежную ванну он вряд ли заменит. Ванна не просто очищает кожу, снимает напряжение и стресс: ванна – это настоящее удовольствие, которое доступно каждой из нас. Осталось только разобраться, как сделать процедуру принятия ванны не только приятной, но и полезной.

О том, что ароматы по-разному влияют на самочувствие человека, знают даже школьники. Почему бы и тебе не попробовать домашнюю ароматерапию? Пена, соль, масла и бомбочки для ванны способны превратить вечернее купание в спа-процедуру при минимальных затратах. От простуды спасёт аромат чайного дерева и эвкалипта, от бессонницы – запах лаванды, от стресса и тоски – мята и бергамот. Осталось только подобрать средство с соответствующим запахом и вперёд!

Хлорированная водопроводная вода может подсушить кожу, поэтому не забывай использовать увлажняющий гель. Многие девушки считают, что после пены для ванны не стоит использовать дополнительные моющие средства – это популярное заблуждение. Лучше позаботься о своей коже и воспользуйся увлажняющим гелем для душа, он не только смоет остатки «трудного дня», но и увлажнит подсушенную кожу.

Бережно распаренная в ванной кожа – лучшая подготовка к пиллингу. Старайся проводить пиллинг хотя бы раз в 10 дней, и твоя кожа будет сиять. Можешь использовать специальные скрабы или любимый гель с жёсткой мочалкой – эффект
будет примерно одинаковым.

Залог гладкости и упругости бёдер – массаж. И лучше всего для такого массажа подходит водная среда. Именно ванна поможет тебе разогреть кожу и мышцы, а массируя проблемные зоны под водой ты быстрее избавишься от «апельсиновой корки».

Не забывай, что горячая ванна (до 40 градусов) стимулирует обмен веществ и расширяет сосуды. Принимать горячую ванну можно не больше пяти минут, и при этом не погружаться полностью, а оставлять поверх воды грудь, чтобы избежать нагрузки на сердце. Тёплая же ванна расслабляет и успокаивает, помогает снять напряжение и сделать сон более спокойным. Достаточно полежать в тёплой (37 градусов) воде около 15 минут.