Без слёз не обойтись…

Мы уже давно практически не расстаемся с компьютером, с радостью приобретаем жидкокристаллические или плазменные телевизоры, вместо очков используем линзы и даже не подозреваем, что эти чудеса науки и техники могут стать причиной новых серьезных заболеваний.

А между тем в последнее время офтальмологи все чаще ставят пациентам диагноз «синдром сухого глаза». Что же представляет собой этот таинственный недуг и как уберечь от него наши чудесные глазки?! 

 

Для чего вообще нужны слезы?

 

Как известно, глаза покрыты тонкой слезной пленкой, которая является своеобразной смазкой при движениях глазного яблока и защищает его от высыхания. Слезная пленка, или попросту говоря слезы, содержат в себе некие вещества (ферменты), питающие роговицу и защищающие глаза от патогенных микробов. Именно слезы ускоряют заживление повреждений глаз и быстро смывают самые разные аллергены.

А образуются слезы в специальных железах, расположенных вокруг глаза и распределяются по его поверхности при моргании. Вот тут-то и начинается самое интересное. При компьютерной работе, как, кстати, и при чтении, человек моргает в три раза реже, чем в обычное время. В результате чего слезная пленка просто не успевает восстанавливаться естественным образом и высыхает. У человека развивается синдром сухого глаза.

Стоит отдельно отметить, что иногда слезная пленка слишком быстро испаряется из-за своего химического состава. В любом случае главные симптомы заболевания — раздражение, покраснение глаз, постоянный зуд и жжение, ощущение «песка в глазах». Часто зрение становится расплывчатым и нормализуется только после моргания. К слову, иногда глаза начинают сильно слезиться. Казалось бы — замечательно, сухость точно не грозит! Но это только так кажется.

Дело в том, что железы изо всех сил стараются помочь нам и с удвоенной энергией вырабатывают слезы, но они так быстро испаряются, что не успевают выполнить свою смазочную функцию. Неприятные ощущения, как правило, увеличиваются после чтения, просмотра телевизора или работы за компьютером.

 

И еще о контактных линзах

 

Сейчас многие женщины используют их не только вместо очков, но и в декоративных целях, особенно не заморачиваясь о том, к чему это может привести. А знаете ли вы, что линзы обладают способностью впитывать в себя слезы, поэтому тоже могут спровоцировать развитие синдрома сухого глаза. Кроме того, заболевание иногда вызывают некоторые другие недуги и прием лекарств, недостаток витамина А и изменения гормонального уровня у женщин.

 

В работе надо делать перерыв

 

Чтобы предотвратить синдром сухого глаза, тем, кто трудится за компьютером через каждый час надо устраивать пятиминутный перерыв. Причем хорошо бы в это время сделать простое упражнение: закрой глаза и повращайте ими. Это движение поможет избежать сухости глаз и снять усталость.

Сидя за компьютером или читая книгу, чаще моргайте. Не нужно тереть глаза, это делу не поможет, да и ранние морщинки могут появиться.

В течение дня постарайтесь пить больше жидкости (2 л). Если же вы много времени просиживаете за компьютером и глазки устают, регулярно используйте капли искусственной слезы. Правда, прежде чем выбрать препарат, сходите к офтальмологу и не забывайте, что зрение надо проверять раз в полгода.

Итог: Возможно, вы удивились, но без слез наши глаза функционировать не могут. Поэтому плачьте на здоровье!

Любопытно:

Актуально: